AM Prayer-14 Personality When you get up early in the morning then do this fourteenth prayer after doing daily routine. Note: Reciting ‘Sadhguru Om’ and doing Prana yam and then do eleven Prana…
AM Prayer-14 Personality When you get up early in the morning then do this fourteenth prayer after doing daily routine. Note: Reciting ‘Sadhguru Om’ and doing Prana yam and then do eleven Prana…
AM Prayer-13 ਹਸਦੇਂ-ਹੰਸਾਦੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਤੇਰ੍ਹਵੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਂ ਇਹ ਕਰਣੀ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂਓੰ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਦ ‘ਸਦਗੁਰੂ’ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ…
AM Prayer-13 हँसते-हॅंसाते जब आप सुबह उठते है तो फ्रेश होकर नित्यकर्म करने के बाद तेरहवीं प्रार्थना यह करनी है। नोट: प्राणायाम करते हुए ‘सद्गुरुॐ’ का उच्चारण करने के बाद ‘सद्गुरु’ नाम के…