AM-Prayer-14

admin0 CommentsJuly 22, 2022

AM-Prayer-14 ਹੁਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣੇ ਔਰ ਰਾਤ੍ਰਿਕਾਲੀਂਨ ਕ੍ਰਿਯਾ ਤੋਂ ਨਿਵ੍ਰਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਦ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਹੱਥ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਦ ਰਤ੍ਰਿਕਾਲੀਂਨ ਚੌਧਵੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਇਹ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਦਗੁਰੂ…

Read More

AM Prayer-14

admin0 CommentsJuly 17, 2022

AM- Prayer-14 अब रात को खाना खाने और रात्रिकालीन क्रिया से निवृत्त होने के बाद सोते वक़्त हाथ मुंह धोने के बाद रात्रिकालीन चौहदवीं प्रार्थना यह करनी है। नोट: प्राणायाम करते हुए…

Read More

AM Meditation

admin0 CommentsJuly 10, 2022

AM Meditation ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੱਥ-ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਦ ਸੰਧਯਾ ਵੇਲੇ ਸਮਾਧੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਇਹ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਯਾ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓੰ’ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਦ…

Read More