AM Meditation ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਪ੍ਰਾਤ:ਕਾਲ ਵੇਲੇ ਸਮਾਧੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਇਹ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਯਾ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓੰ’ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ…
AM Meditation ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਪ੍ਰਾਤ:ਕਾਲ ਵੇਲੇ ਸਮਾਧੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਇਹ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਯਾ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓੰ’ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ…
AM Meditation समाधि नोट: प्राणायाम करते हुए ‘सद्गुरु ॐ’ का उच्चारण करने के बाद ‘सद्गुरु’ नाम के ग्यारह प्राणायाम करने है। मेरे सद्गुरु परमात्मा सचसँग सद्गुरु ॐ पहले एक बार मन…
AM Meditation When you wake up in the morning, after getting fresh and doing your daily work, this is the following process of going to Samadhi. Note: Doing Prana yam and…