AM Post

admin0 CommentsFebruary 6, 2022

AM ਪ੍ਰੇਯਰ-3

admin0 CommentsFebruary 5, 2022

AM ਪ੍ਰੇਯਰ-3 ਵਰਦਹਸ੍ਤ ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਨਿਤਕਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਦ ਤੀਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਂ ਇਹ ਕਰਣੀ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓਂ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਦ…

Read More

AM प्रेयर-3

admin0 CommentsFebruary 1, 2022

AM प्रेयर-3 जब आप सुबह उठते है तो फ्रेश होकर नित्यकर्म करने के बाद तीसरी प्रार्थना यह करनी है। नोट: प्राणायाम करते हुए ‘सद्गुरुॐ’ का उच्चारण करने के बाद ‘सद्गुरु’ नाम के…

Read More